廣場(chǎng)健身器材定期灰塵以保護部件的清潔。要清掃跑帶兩邊暴漏在外的部分,減少跑帶下雜物的堆積。確保運動(dòng)鞋干凈,避免把異物攜帶進(jìn)跑帶下磨損跑步板和跑帶。

可用肥皂和清潔布清洗跑帶,切勿使用清潔劑,并在每次使用完跑步機后,將把守,跑帶上的汗水擦干。 為了使跑步機根好的工作,我們有將跑帶調整到佳狀態(tài)。由于我們跑步時(shí)經(jīng)常左右腳的用力不一致,故有時(shí)跑帶會(huì )出現偏離的現象。如果跑帶偏向右邊,將右邊的調節螺栓沿順時(shí)針?lè )较蛐�轉1/2,再將左邊的調節螺栓沿逆時(shí)針旋轉1/2圈即可。若跑帶偏向左邊,反之即可。

　　廣場(chǎng)健身器材的有點(diǎn)還是很多的,雖然路跑可以欣賞沿途的風(fēng)景,但是對于繁忙的上班族,家里放一臺跑步機,可以有效節省時(shí)間,而且現在霧霾那么嚴重,在家里跑步就多了,家里備一臺空氣過(guò)濾機,就可以呼入干凈的空氣。在冬天的時(shí)候由于雨雪等天氣,也不適合在外面跑步,如果家里有一臺跑步機就不用忍受外面的寒風(fēng)和雨雪。

　　跑步具有提高機體和體內基的功效。如果人體的免疫功能低下,各種病邪就易侵犯入里,損傷。小區健身器材提出如果體內基含量高,細胞就會(huì )因此遭到損害,從而加快人體衰老。因此,跑步具有延緩衰老的功效。